Tabac et artères




Pourquoi le tabac est-il dangereux pour les artères ?

Tabac et artères

La nicotine inhalée entraîne la sécrétion par le cerveau d’hormones, qui vont être responsables d’une vasoconstriction  artérielle  (réduction du calibre d’un vaisseau sanguin).

Cette vasoconstriction se produit dès que l’on commence à fumer et dure 20 minutes environ. Les vasoconstrictions répétées abîment les cellules qui tapissent l’intérieur des artères (cellules endothéliales). 


De plus, le sang du fumeur véhicule de la carboxyhémoglobine , du cholestérol et du fibrinogène qui sont responsables  de dépôts dans la paroi de l’artère.

Savez-vous qu’à chaque cigarette fumée la température des mains chute temporairement de 4,5 ° C et celle des pieds de 3,9 ° C ?


TABAC ET ARTERITE (AOMI)


IL est fondamental d'arrêter totalement et définitivement de fumer lorsqu'on est porteur d'artérite :


  • Car, quelque soit le stade de la maladie, la consommation de tabac (ou de cannabis) est le premier facteur de risque de l'AOMI
  • Un porteur d'AOMI qui continue à fumer s'aggrave toujours.
  • L'arrêt du tabac permet un allongement de la distance de marche
  • Continuer à fumer diminue l'efficacité des traitements de l'AOMI et favorise l'obstruction des pontages .
  • Les études montrent qu'au bout de 10 ans, le nombre d'artéritiques survivants est presque le double chez ceux qui ont cessé de fumer.



Pourquoi est-il si difficile d'arrêter de fumer ?


Le tabac entraîne une triple dépendance :


1 - Pharmacologique

  • Dûe à la nicotine 
  • Elle est responsable de la sensation de manque 
  • Elle apparaît après plusieurs années de tabagisme et disparaît progressivement 

Parmi les diverses drogues, la nicotine est une de celles qui entraîne une dépendance parmi les plus fortes  


2 - Physiologique 

Elle est liée aux effets psycho actifs de la nicotine qui procurent : 

  • plaisir
  • gestion du stress, de l’anxiété
  • effet coupe-faim
  • aide à la concentration ………….. 

Elle peut apparaître dès les premières cigarettes mais est variable selon les fumeurs. 

3- Comportementale 

Le tabagisme est associé à :  

  • des situations
  • des circonstances
  • des lieux
  • des personnes…………… 

Par exemple: café et cigarette              (SHAPE  \* MERGEFORMAT)  


Et le tabagisme passif ?

Également appelé « tabagisme environnemental ». Il s'agit de l'exposition à la fumée de cigarette de ceux qui ne fument pas mais qui sont à côté de fumeur(s) 



Comme le tabagisme actif, il est responsable : 

  • d’accidents coronariens 
  • de cancers du poumon 
  • de mort subite du nourrisson,…

En France, 6 000 décès par an sont dus au tabagisme passif.

  (SHAPE  \* MERGEFORMAT) 


Quels sont les risques du tabagisme ?

Le tabac est à l’origine de nombreuses pathologies dont :

  • Artérite ou artériopathie oblitérante des membres inférieurs 5AOMI) : 9 artérites sur 10 sont dues au tabac      (SHAPE  \* MERGEFORMAT)   
  • Infarctus du myocarde
  • Accident Vasculaire Cérébral
  • Bronchite chronique
  • Cancer de la vessie, ……………..


Le tabagisme est responsable de 66 000 décès en France chaque année. 

bienfaits_de_l_arret_du_tabac.pdf Bienfaits de l'arrêt du tabac.pdf  (68 Ko)
http://www.automesure.com/Pages/tabac.htm Calculez votre dépendance au tabac
http://www.tabacinfoservice.fr/calculette Combien me coûte le tabac ?


Mercredi 17 Juin 2009
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  1. Debout, le corps bien droit, si possible déchaussé
  2. Elevez-vous sur la pointe des pieds et maintenez cette position quelques instants. 
  3. Reposez ensuite les talons sur le sol et soulevez les orteils.
Répéter ce mouvement une douzaine de fois puis repos durant 3 minutes. Si vous le pouvez, refaire ces mouvements une ou deux fois. L'ensemble de cet exercice peut être pratiqué à midi et le soir par exemple.

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