Qu'est-ce que l'Acrocyanose ?

Il s'agit d'un trouble de la vascularisation des extrémités.
L'acrocyanose est un acrosyndrome très fréquent , parfois très gênant esthétiquement ou socialement , mais nullement dangereux .

Les doigts et/ou les orteils sont alors en permanence froids et bleutés, non douloureux , en période de froid ou non , de façon uniforme. Ceci s'accompagne souvent d' une sudation exagérée, parfois d'un gonflement uniforme des doigts, ou d'un réseau bleuté en "mailles de filet" sur les cuisses appelé livedo réticulé .

Située au niveau des doigts, mais aussi au niveau des pieds, du nez, ou de la face, l'acrocyanose correspond à une circulation du sang ralentie dans les petits vaisseaux des extrémités : Elle résulte d'une vasoconstriction artériolaire associée à une dilatation des plexus veinulaires du derme.

Elle peut parfois s'accompagner de phénomènes de Raynaud ou d'engelures .

Lundi 30 Mars 2009

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Debout, le corps bien droit, si possible déchaussé
Elevez-vous sur la pointe des pieds et maintenez cette position quelques instants.
Reposez ensuite les talons sur le sol et soulevez les orteils.

Répéter ce mouvement une douzaine de fois puis repos durant 3 minutes. Si vous le pouvez, refaire ces mouvements une ou deux fois. L'ensemble de cet exercice peut être pratiqué à midi et le soir par exemple.

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