Pourquoi l’artérite fait-elle mal aux jambes ?




Plaque d'athérome, rétrécissant une artère
Plaque d'athérome, rétrécissant une artère


Le sang poussé par le cœur circule dans les artères pour aller nourrir tous les organes du corps humain. Il transporte l’énergie nécessaire à leur fonctionnement sous forme d’oxygène et de nutriments.

L’artérite dont vous souffrez se caractérise par un dépôt de graisses dans les parois des artères, formant ce qu’on appelle des plaques d’athérome . Ces plaques rétrécissent le diamètre intérieur de vos artères, limitant le passage du sang. Ces rétrécissements (ou sténoses ) sont plus ou moins importants, pouvant aller jusqu’à obstruer complètement l’artère atteinte, réalisant une oblitération .


Les douleurs à la marche :

        

Au repos, les muscles n’ont besoin que de très peu d’oxygène. Par contre, lors des efforts, les muscles consomment beaucoup d’oxygène, réclamant un fort débit de sang artériel oxygéné. 

Lorsque vous marchez, le débit sanguin devrait augmenter dans les artères allant irriguer vos cuisses et mollets. Leur rétrécissement ou leur obstruction empêche cet apport indispensable aux muscles sollicités par l’effort. Ils manifestent alors leur manque d’oxygène, leur asphyxie, par une douleur ressemblant  une crampe , vous obligeant à ralentir ou à vous arrêter. Cet arrêt met au repos les muscles qui reprennent peu à peu leur oxygénation, et la douleur disparaît. Vous pourrez alors reprendre la marche. 

Ainsi, la douleur que vous présentez apparaît à la marche, d’autant plus vite que l’effort est important (marche rapide, montée, escaliers, course..). Elle disparaît assez rapidement quand vous arrêtez cet effort. 

Il s’agit bien de douleurs musculaires, induites par un défaut d’irrigation des muscles.


Les douleurs en position allongée :

      
Lorsque l’artérite (AOMI) est très sévère, que les tissus ne sont presque plus irrigués, la marche devient impossible. Il peut arriver que la simple mise à l’horizontal des membres inférieurs durant quelques minutes ou quelques heures, diminuant la pression sanguine au niveau des pieds, entraîne des douleurs intolérables. Le malade doit alors laisser pendre ses pieds hors du lit ou faire quelques pas pour faire cesser ces douleurs appelées douleurs de decubitus . L’apparition de telles douleurs doit immédiatement faire consulter. 

Pourquoi LA MARCHE est-elle très utile au sujet atteint d'artérite ?

Pourquoi l’artérite fait-elle mal aux jambes ?

Les douleurs survenant lors de la marche au niveau des mollets ou des cuisses sont un des signes majeurs de l'A.O.M.I.  Cette difficulté à marcher peut parfois décourager le malade atteint d'artérite dans ses efforts de marche.
       Et pourtant la marche est très utile à votre traitement. En effet elle maintient le réseau artériel existant et contribue à développer un réseau secondaire, parallèle, appelé “ collatéralité ”. Comme si le sang bloqué dans sa progression par un rétrécissement ou une obstruction cherchait à contourner l’obstacle par des voies parallèles, collatérales. Il convient donc de marcher très régulièrement pour améliorer sa circulation sanguine. Cependant, il faut arrêter son effort de marche dès que les muscles se manifestent en faisant mal. Il ne serait pas bon de forcer sur des muscles en détresse, asphyxiés. Laissons-les plusieurs minutes reprendre leur souffle, leur oxygène, leur énergie. Puis reprenons tranquillement la marche redevenue indolore.

questionnaire_d\_edimbourg.pdf Questionnaire d'Edimbourg.pdf  (29.4 Ko)


Samedi 17 Janvier 2009
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Qu'est ce que l'ARTERITE (AOMI) ?

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Lymphœdème et ACTIVITE PHYSIQUE

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L'activité physique est parfois à tort déconseillée aux personnes porteuses de lymphœdème.
Il a été montré que l'exercice physique, à condition de n'être pas violent, est favorable à la dynamique lymphatique : La résorption lymphatique semble améliorée  par le renforcement de la pompe musculaire.
Ainsi un protocole américain utilise des haltères de faible poids dans des exercices préventifs du lymphœdème.

Un exercice pour favoriser le retour veineux et soulager les jambes

Un exercice pour favoriser le retour veineux et soulager les jambes
Si des lourdeurs ou des douleurs apparaissent dans les jambes au cours de la journée, nous vous recommandons ce type d'exercice :
  1. Debout, le corps bien droit, si possible déchaussé
  2. Elevez-vous sur la pointe des pieds et maintenez cette position quelques instants. 
  3. Reposez ensuite les talons sur le sol et soulevez les orteils.
Répéter ce mouvement une douzaine de fois puis repos durant 3 minutes. Si vous le pouvez, refaire ces mouvements une ou deux fois. L'ensemble de cet exercice peut être pratiqué à midi et le soir par exemple.

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 Les analystes poussent au relâchement social.

 

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Attention PREVISCAN / NEBIVOLOL

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Deux comprimés se ressemblent énorlmément et le risque est grand de prendre du NEBIVOLOL (générique du TEMERIT, un béta-bloquant) à la place du PREVISCAN et inversement.

Mesurez votre dépendance à la nicotine

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Le tabac est le principal facteur aggravant de l'AOMI. Le test de Fagerström permet de mesurer la dépendance pharmacologique au tabac et de sensibiliser les fumeurs à l'intérêt de s'en libérer. Vous pourrez trouver sur le site  automesure.com un module qui permet de calculer en ligne votre dépendance.