ON A L'AGE DE SES ARTERES


Le Comité Français de Lutte contre l'HyperTension Artérielle a récemment mis à la disposition de tous les hypertendus un test simple pour calculer son risque cardio-vasculaire.
Partant des données recueillies sur la cohorte de Framingham, d'Agostino et collaborateurs ont validé une équation mathématique établie à partir de données simples donnant la probabilité pour un sujet de développer une maladie cardio-vasculaire dans les dix ans.



ON A L'AGE DE SES ARTERES
Selon une récente enquête (FLASH 2009), 83% des sujets hypertendus et 44% des non-hypertendus présentent un âge vasculaire supérieur à leur âge civil.

Pourtant le "risque artériel" est quelque chose d'abstrait, y compris pour ceux qui présentent un ou plusieurs facteurs de risque artériel tels qu'un diabète, un tabagisme, une hypercholestérolémie ou une hypertension artérielle.

C'est pourquoi le Comité Français de Lutte contre l'HyperTension Artérielle (CFLHTA) propose depuis quelques mois un test simple pour calculer l'âge de ses artères.
Chacun peut ainsi calculer son âge artériel en documentant 6 items simples généralement connus : sexe, âge, pression artérielle systolique, prise ou non d'un médicament pour la tension ou le diabète, consommation de tabac, taux de cholestérol.

Ce test permet au sujet d'évaluer lui-même et dans l'instant les bénéfices à attendre d'une hygiène de vie adaptée et des médicaments prescrits pour ses artères.

http://www.comitehta.org/index.php?option=com_docman&Itemid=79 http://www.comitehta.org/index.php?option=com_docman&Itemid=79


Samedi 13 Mars 2010
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  2. Elevez-vous sur la pointe des pieds et maintenez cette position quelques instants. 
  3. Reposez ensuite les talons sur le sol et soulevez les orteils.
Répéter ce mouvement une douzaine de fois puis repos durant 3 minutes. Si vous le pouvez, refaire ces mouvements une ou deux fois. L'ensemble de cet exercice peut être pratiqué à midi et le soir par exemple.

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