Mes chevilles gonflent le soir. Cela vient-il de mes veines ?Le gonflement progressif des chevilles au cours de la journée (œdème) peut en effet être dû à l'insuffisance veineuse et à la présence de varices, surtout s'il survient unilatéralement sur une jambe variqueuse. C'est un des signes d'insuffisance veineuse nécessitant un avis médical. Néanmoins il existe d'autres causes de gonflement des membres inférieurs, tel que l'insuffisance cardiaque (œdème bilatéral, blanc et mou), la phlébite (œdème généralement plus dur, sensible, légèrement foncé et unilatéral), et d'autres causes encore...
Jeudi 5 Mars 2009
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Les jambes lourdes
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Lymphœdème et ACTIVITE PHYSIQUE
L'activité physique est parfois à tort déconseillée aux personnes porteuses de lymphœdème.
Il a été montré que l'exercice physique, à condition de n'être pas violent, est favorable à la dynamique lymphatique : La résorption lymphatique semble améliorée par le renforcement de la pompe musculaire. Ainsi un protocole américain utilise des haltères de faible poids dans des exercices préventifs du lymphœdème.
Un exercice pour favoriser le retour veineux et soulager les jambes
Si des lourdeurs ou des douleurs apparaissent dans les jambes au cours de la journée, nous vous recommandons ce type d'exercice :
Lettres qu'on pétritAttention PREVISCAN / NEBIVOLOL
Deux comprimés se ressemblent énorlmément et le risque est grand de prendre du NEBIVOLOL (générique du TEMERIT, un béta-bloquant) à la place du PREVISCAN et inversement.
Mesurez votre dépendance à la nicotine
Le tabac est le principal facteur aggravant de l'AOMI. Le test de Fagerström permet de mesurer la dépendance pharmacologique au tabac et de sensibiliser les fumeurs à l'intérêt de s'en libérer. Vous pourrez trouver sur le site automesure.com un module qui permet de calculer en ligne votre dépendance.
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Examens complémentaires - Georges Lance - 15/12/2011
La prise des PRESSIONS DE CHEVILLE dans l’A.O.M.I.
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