L'éducation thérapeutique en milieu thermal phlébologique




L'éducation thérapeutique en milieu thermal phlébologique
L’ éducation en milieu thermal est le deuxième pilier du  mode d’action de la cure thermale.

La connaissance de la maladie veineuse, la compréhension de la nécessité d’une bonne hygiène de vie et l’ acquisition des gestes pour y parvenir sont trois éléments essentiels pour prendre en charge sa maladie veineuse chronique.

Le curiste est disponible pendant trois semaines, curiste qui a fait la démarche d’ améliorer sa santé , c’ est un premier atout. L’ endroit est propice également : le curiste est entouré de patients à tous les stades de la maladie et de professionnels de la santé connaissant bien leurs problèmes (il est fréquent, qu’en cure, les curistes trouvent l’ orthopédiste qui va obtenir l’ adhésion à une contention efficace parce que bien adaptée).
Le curiste est donc disponible, disposé à écouter les messages d’éducation à la santé.
Actuellement, des programmes spécifiques d’ éducation dans l’ insuffisance veineuse en séjour thermal sont élaborés, et en cours d’ évaluation (programme Veinothermes en 2009 à Argelés Gazost , à Barbotan et à La Léchère) pour être ensuite étendus à toutes les stations françaises : ce qui s’ est toujours fait en matière d’ éducation en milieu thermal va être formalisé pour gagner en efficacité.

Vendredi 29 Mai 2009
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Le thermalisme en phlébologie

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Lymphœdème et ACTIVITE PHYSIQUE

Lymphœdème et ACTIVITE PHYSIQUE
L'activité physique est parfois à tort déconseillée aux personnes porteuses de lymphœdème.
Il a été montré que l'exercice physique, à condition de n'être pas violent, est favorable à la dynamique lymphatique : La résorption lymphatique semble améliorée  par le renforcement de la pompe musculaire.
Ainsi un protocole américain utilise des haltères de faible poids dans des exercices préventifs du lymphœdème.

Un exercice pour favoriser le retour veineux et soulager les jambes

Un exercice pour favoriser le retour veineux et soulager les jambes
Si des lourdeurs ou des douleurs apparaissent dans les jambes au cours de la journée, nous vous recommandons ce type d'exercice :
  1. Debout, le corps bien droit, si possible déchaussé
  2. Elevez-vous sur la pointe des pieds et maintenez cette position quelques instants. 
  3. Reposez ensuite les talons sur le sol et soulevez les orteils.
Répéter ce mouvement une douzaine de fois puis repos durant 3 minutes. Si vous le pouvez, refaire ces mouvements une ou deux fois. L'ensemble de cet exercice peut être pratiqué à midi et le soir par exemple.

Lettres qu'on pétrit


 Les analystes poussent au relâchement social.

 

le décaleur de sons de garde

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Attention PREVISCAN / NEBIVOLOL

Attention PREVISCAN / NEBIVOLOL
Deux comprimés se ressemblent énorlmément et le risque est grand de prendre du NEBIVOLOL (générique du TEMERIT, un béta-bloquant) à la place du PREVISCAN et inversement.

Mesurez votre dépendance à la nicotine

Mesurez votre dépendance à la nicotine
Le tabac est le principal facteur aggravant de l'AOMI. Le test de Fagerström permet de mesurer la dépendance pharmacologique au tabac et de sensibiliser les fumeurs à l'intérêt de s'en libérer. Vous pourrez trouver sur le site  automesure.com un module qui permet de calculer en ligne votre dépendance.