Comment mettre ses chaussettes ou ses bas à varices ?


Par nature et nécessité la compression médicale comprime. Elle est donc parfois difficile à mettre ou à enfiler. Voici quelques conseils pour rendre l'application de cette contention moins difficile et plus efficace.



Comment mettre ses chaussettes ou ses bas à varices ?
Les premiers jours, il peut être difficile d’enfiler sa chaussette ou son bas. Il est alors conseillé de :

  • mettre du talc sur le pied, la cheville et la jambe avant d’enfiler le bas ou la chaussette élastique. Cela facilitera énormément l'enfilage et permettra ensuite de bien mobiliser le tissu sur la peau pour lisser le bas et en effacer les plis éventuels.
 
  • retourner le bas ou la chaussette jusqu’au talon avant sa mise en place (seul le pied est à l'endroit, le reste de la chaussette ou du bas est à l'envers)
  
  • mettre des gants de caoutchouc (type gants de vaisselle) pour mieux appliquer les bas, éviter de les "griller" et bien les mobiliser sur la peau.
  
  • être patient et tirer peu à peu la chaussette ou le bas en l’agrippant au plus près du dernier pli.
  
  • éviter de tirer violemment la chaussette ou le bas à partir de son extrémité supérieure. Toute votre énergie s’épuiserait dans l’élasticité des quelques centimètres proches des doigts sans atteindre le tissu entassé au talon.
  
  • Lisser la chaussette ou le bas sur le membre afin d’effacer tout pli intempestif.
  
Après quelques jours, vous aurez acquis un certain “tour de main”, le membre se sera fait à la chaussette ou au bas et inversement, la mise en place en sera facilitée.

La chaussette ou le bas reste malgré cela trop difficile à enfiler

Enfiles-bas
Enfiles-bas
 
 
Faites nous part de ces difficultés. Il existe des moyens facilitant leur mise en place tels que les applicateurs souples ou rigides . Parlez-en à votre médecin, pharmacien ou prothésiste.

Le collant, bas ou la chaussette ont tendance à descendre

Dites-le nous. Votre chaussette ou votre bas n’est peut-être pas bien adapté à votre taille ou à votre morphologie. Il faudra alors le changer, voire même en faire fabriquer un sur mesures. Si la contention est à votre taille et descend tout de même, il reste des solutions : Il existe par exemple des colles spéciales pour fixer la contention sur la peau.

Il ne faut jamais :


  • Laisser en place un pli qui ferait inévitablement des marques sur la peau et gênerait le retour veineux.
  
  • Retourner sur lui-même le haut  de la chaussette ou du bas  qui vous semblerait trop long. Cela constituerait une sorte de garrot préjudiciable à votre circulation.

Jeudi 2 Avril 2009
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La contention/compression

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  1. Debout, le corps bien droit, si possible déchaussé
  2. Elevez-vous sur la pointe des pieds et maintenez cette position quelques instants. 
  3. Reposez ensuite les talons sur le sol et soulevez les orteils.
Répéter ce mouvement une douzaine de fois puis repos durant 3 minutes. Si vous le pouvez, refaire ces mouvements une ou deux fois. L'ensemble de cet exercice peut être pratiqué à midi et le soir par exemple.

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