Comment entretenir sa compression élastique médicale ?


Qu'il s'agisse de bandes, de chaussettes ou de bas de compression,il importe qu'ils conservent une bonne élasticité et des propriétés physiques intactes, faute de quoi ils perdent leur efficacité. Aussi doivent-ils être correctement entretenus.



Pour maintenir vos bandes, chaussettes ou bas élastiques dans le meilleur état possible, il convient :

  • d’éviter de passer toute crème hydratante ou pommade sur les membres inférieurs. Ces produits abîment les textiles médicaux et en raccourcissent la durée.
  
  • de les laver souvent.
  
  • de les laver à l’eau tiède, avec du savon en paillettes ou du savon de Marseille.
  
  • d’éviter les détergents qui abiment les fibres élastiques.
  
  • de les faire sécher en douceur sur une serviette et non sur le radiateur.

Quand faut-il changer sa bande, sa chaussette ou son bas élastique ?

Comment entretenir sa compression élastique médicale ?


Lorsque votre bande, votre chaussette ou votre bas  est usé, lorsque vous constatez une détérioration, n’hésitez pas à le faire renouveler. Détendus, ils deviennent inefficaces.

Lorsque la chaussette ou le bas vous parait inadapté, trop grand ou trop petit.

L’œdème a pu régresser ou augmenter de volume. Il faut alors le réévaluer et si besoin renouveler la contention.

Vendredi 3 Avril 2009
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La contention/compression

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Lymphœdème et ACTIVITE PHYSIQUE

Lymphœdème et ACTIVITE PHYSIQUE
L'activité physique est parfois à tort déconseillée aux personnes porteuses de lymphœdème.
Il a été montré que l'exercice physique, à condition de n'être pas violent, est favorable à la dynamique lymphatique : La résorption lymphatique semble améliorée  par le renforcement de la pompe musculaire.
Ainsi un protocole américain utilise des haltères de faible poids dans des exercices préventifs du lymphœdème.

Un exercice pour favoriser le retour veineux et soulager les jambes

Un exercice pour favoriser le retour veineux et soulager les jambes
Si des lourdeurs ou des douleurs apparaissent dans les jambes au cours de la journée, nous vous recommandons ce type d'exercice :
  1. Debout, le corps bien droit, si possible déchaussé
  2. Elevez-vous sur la pointe des pieds et maintenez cette position quelques instants. 
  3. Reposez ensuite les talons sur le sol et soulevez les orteils.
Répéter ce mouvement une douzaine de fois puis repos durant 3 minutes. Si vous le pouvez, refaire ces mouvements une ou deux fois. L'ensemble de cet exercice peut être pratiqué à midi et le soir par exemple.

Lettres qu'on pétrit


 Les analystes poussent au relâchement social.

 

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Attention PREVISCAN / NEBIVOLOL

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Deux comprimés se ressemblent énorlmément et le risque est grand de prendre du NEBIVOLOL (générique du TEMERIT, un béta-bloquant) à la place du PREVISCAN et inversement.

Mesurez votre dépendance à la nicotine

Mesurez votre dépendance à la nicotine
Le tabac est le principal facteur aggravant de l'AOMI. Le test de Fagerström permet de mesurer la dépendance pharmacologique au tabac et de sensibiliser les fumeurs à l'intérêt de s'en libérer. Vous pourrez trouver sur le site  automesure.com un module qui permet de calculer en ligne votre dépendance.